![Корсет для осанки, упражнения и тейпирование при сутулости. Доктор Позвонков Топ-5 упражнений от сутулости для любого возраста](https://fitstars.ru/storage/app/uploads/public/64d/e1b/564/64de1b564b082880935770.jpg)
Массаж для исправления осанки у подростков
На указанный Вами электронный адрес в ближайшее время будет выслан новый пароль для входа. Вы сможете поменять его в своем личном кабинете. Правильная осанка — залог привлекательной внешности, а также здоровья позвоночника и внутренних органов. Однако похвастаться ею может далеко не каждый, ведь недостаток активности, травмы и другие факторы имеют свои последствия. Но простой комплекс упражнений и соблюдение некоторых правил помогут справиться с проблемой.
![Советы экспертов: Как исправить осанку, не оглядываясь на возраст - Российская газета Упражнения от сутулости спины и для красивой осанки, как исправить сутулость в домашних условиях](https://goodlooker.ru/wp-content/uploads/2020/11/yoga-ot-skolioza.jpg)
![как избавиться от сутулости в домашних условиях | Дзен Сутулость у взрослых и детей – причины, диагностика, как исправить](https://backlanov.ru/sites/default/files/fe181d6f0eb3bfe807bf3df2ccfa99d4_2_640x640.jpg)
![Топ-5 упражнений от сутулости для любого возраста Сутулость у детей: что делать и какие упражнения полезны?](https://bubnovsky.org/upload/medialibrary/89e/89e67d4283678741cac641b7a4cf6c35.jpg)
![Сутулость - лечение, симптомы, причины, диагностика | Центр Дикуля Способы исправления сутулости](https://www.akademia-gracia.com/wp-content/uploads/2021/01/akademia-gracia.com-min-1-scaled.jpg)
![«Не сутулься!»: как исправить осанку? | Аптека ФАРМЭКОНОМ Расправить крылья: исправляем сутулость правильно](https://www.sportfmba.ru/images/NEWS/Fotonews/f673ad0e62cc.jpg)
![Сутулость у детей: что делать и какие упражнения полезны? Как исправить сутулость за 2 недели занятий по 4 минуты. Упражнения для осанки](https://i.ytimg.com/vi/cqPBYicMcao/mqdefault.jpg)
![Массаж для исправления осанки у подростков 15 упражнений для осанки, на которые уйдёт не больше 10 минут](https://ortosalon.ua/image/catalog/article/spina9.jpg)
![Как исправить осанку в домашних условиях? Как исправить осанку в домашних условиях?](https://www.magis-sport.ru/uploads/b0f2660627f01fef3901f48f0e822092.jpeg)
![Сутулость у взрослых и детей – причины, диагностика, как исправить - ростовсэс.рф](https://lifehacker.ru/wp-content/uploads/2021/02/15-uprazhnenij-dlya-osanki-na-kotorye-ujdyot-ne-bolshe-10-minut_1612536327.jpg)
![15 упражнений для осанки, которые займут всего 10 минут - Лайфхакер](https://beautyvertebro.com/wp-content/uploads/2020/01/2_4.jpg)
![Расправить крылья: исправляем сутулость правильно](https://www.spinanorma.ru/images/img/221.jpg)
![как убрать сутулость спины в домашних условиях | Дзен](https://www.bolivspine.by/upload/iblock/363/36328c5114fe5f5a4b58fa33d892d624.jpg)
![](https://ortosalon.ua/image/catalog/article/spina1.jpg)
![](https://deti-euromed.ru/wp-content/uploads/2023/01/3333.jpg)
![](https://melannett.ru/upload/medialibrary/9ad/9ad260ed3c9b9c324c5652f27be2efa1.png)
По опыту, чаще всего причиной сутулости являются слабые мышцы спины. Потому что именно они поддерживают лопатки в разведенном положении и приближают их к позвоночнику, что создает прямую осанку. Это широчайшая мышца спины, ромбовидные и трапециевидные мышцы спины.
![Причины сутулости у детей и взрослых](https://www.dikul.net/files/images/wiki/narushenie-osanki.jpg)
![Итак, 10 самых популярных вопросов о сутулости:](https://wallbarz.ru/sites/all/themes/wallbarz/images/images/20.10.2016/1b.jpg)
![Диагностика](https://medklinika.spb.ru/wp-content/uploads/2016/01/gorb.jpg)
![Почему важно работать над осанкой](https://static.insales-cdn.com/files/1/5720/14947928/original/mceclip2-1609673654331.png)
![Забыли пароль?](https://www.medtechnika.com.ua/media/wysiwyg/blog/kak-vyrovnyat-spinu.jpg)
![Причины сутулости](https://cdnn21.img.ria.ru/images/07e5/0b/1e/1761500906_0:0:3640:2048_1920x0_80_0_0_2c34ff27670993425a007b901a62b8dc.jpg)
![Как работают упражнения для осанки](https://osteomed-clinic.ru/bitrix/images/images_bec/uploads/2016/06/skolioz.jpg)
![Тренер Надежда Смоктина, преподаватель универсальной йоги](https://www.orto-line.com.ua/images/blog/19/Korrektori-osanki_525x366.jpg)
![Методы коррекции](https://nevrolog-perm.ru/upload/medialibrary/2ae/fp78v3r1qkkgndxfj4vshweh05hi2gm0.jpg)
Сутулость — это некрасиво: плечи скругляются, рост становится визуально меньше, у девушек грудь кажется обвисшей, выпирает животик. И вроде бы ничего, это только вопрос внешности, но неправильная осанка еще и вредит здоровью, деформируя внутренние органы, ухудшая работу сердечно-сосудистой и дыхательной систем. Причин у такого заболевания много: врожденные, приобретенные, физические и психологические.
![Основные факторы сутулости:](https://static.beautyinsider.ru/2022/12/skolioz4.jpg)
![Причины кифоза (сутулости)](https://ortocomfort.ua/images/articles/0/articles.382.1.b.jpg)
![Личный кабинет](https://i.ytimg.com/vi/CQXiH32ZfFw/maxresdefault.jpg)
![10 вопросов и ответов о кифозе (сутулости) у детей](https://shkolamm.ru/wp-content/uploads/2023/08/massazh-pri-skolioze-4-1024x441.jpg)
![Подробнее о товаре:](https://doktorpozvonkov.ru/wp-content/uploads/sposobi-ispravlenia-sutulosti.png)
![Введите ключевое слово](https://i.ytimg.com/vi/cqPBYicMcao/sddefault.jpg)
![Доктор Наталья Ракова, ортопед-травматолог телемедицинского сервиса](https://profilaktica.ru/upload/medialibrary/801/801178506ddeabcdf9ffbcbb530e79aa.jpg)
![](https://cdnn21.img.ria.ru/images/105873/95/1058739551_189:435:1746:1311_1920x0_80_0_0_1632c0aee66242af0e2950dd623ad5b8.jpg)